晕车可能由前庭功能敏感、视觉信号冲突、胃肠功能紊乱、耳石症等原因引起，可通过调整乘车习惯、药物治疗等方式缓解。
1. 前庭功能敏感内耳前庭器官对运动刺激过度敏感，导致平衡失调。建议乘车时闭眼减少头部晃动，可遵医嘱使用盐酸苯海拉明片、地芬尼多片、茶苯海明片等抗眩晕药物。
2. 视觉信号冲突眼睛所见静止画面与身体感知的运动状态不匹配。避免乘车时阅读或看手机，选择前排座位注视远方地平线。
3. 胃肠功能紊乱车辆颠簸刺激胃肠神经引发恶心呕吐。乘车前避免过饱或空腹，可备姜糖或薄荷糖缓解不适，必要时使用甲氧氯普胺片、多潘立酮片、蒙脱石散等药物。
4. 耳石症耳石器脱落刺激半规管引发眩晕。可能与头部外伤或退化有关，表现为突发旋转感。需进行耳石复位治疗，可配合异丙嗪片、倍他司汀片、氟桂利嗪胶囊等改善循环药物。
乘车前保持充足睡眠，选择通风良好的座位，必要时在医生指导下使用防晕车药物，避免进食油腻食物。
