孕妇涂抹橄榄油可采用打圈按摩、轻柔按压、由下至上推抹、重点部位加强等方式，有助于缓解皮肤干燥并预防妊娠纹。
1、打圈按摩：取适量橄榄油于掌心搓热，以肚脐为中心顺时针打圈按摩腹部，力度轻柔避免压迫子宫。
2、轻柔按压：用指腹对大腿、臀部等易长妊娠纹部位进行点状按压，促进橄榄油吸收同时放松肌肉。
3、由下至上推抹：从脚踝向膝盖方向、腰部向腋下方向进行直线推抹，帮助改善血液循环和淋巴回流。
4、重点部位加强：针对乳房下缘、腰侧等皮肤牵拉明显的区域可少量多次涂抹，配合深呼吸效果更佳。
建议选择冷压初榨橄榄油，涂抹前清洁皮肤并避开破损处，每日1-2次为宜，若出现皮肤发红或瘙痒应立即停用并咨询医生。
