下巴长痘痘可能由激素波动、皮肤清洁不当、饮食刺激、毛囊炎或痤疮丙酸杆菌感染等原因引起。
青春期、月经期或压力过大时雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌过多油脂。建议保持规律作息，避免熬夜。
油脂污垢堵塞毛孔导致炎症，需选用温和洁面产品每日清洁2次，避免用手频繁触碰下巴。
高糖高脂饮食会加重皮脂分泌，减少乳制品、巧克力及辛辣食物摄入，增加蔬菜水果补充维生素。
痤疮丙酸杆菌繁殖引发红肿痘痘，可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、阿达帕林凝胶或克林霉素磷酸酯凝胶等药物。
日常注意使用无油保湿产品，避免挤压痘痘，若持续加重需就诊皮肤科排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。
