酒后头疼可通过补充水分、休息缓解、服用解酒药物、就医治疗等方式改善。酒后头疼通常由脱水、酒精代谢产物刺激、血管扩张、低血糖等原因引起。
1、补充水分酒精具有利尿作用，容易导致身体脱水引发头疼。建议饮用温开水或淡盐水，每小时补充200-300毫升，帮助稀释血液中的酒精浓度。
2、休息缓解保持环境安静昏暗，采取平卧位休息。酒精会抑制中枢神经系统功能，充分休息有助于代谢恢复，减轻头疼症状。
3、服用药物头疼严重时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片等镇痛药物。避免与酒精同服加重肝脏负担。
4、就医治疗当出现持续剧烈头痛伴呕吐、意识模糊时，可能与急性酒精中毒或脑出血有关，需立即就医进行静脉补液和针对性治疗。
饮酒前适量进食高蛋白食物，控制饮酒速度与总量，避免混合饮用不同酒类可有效预防酒后头疼发生。
