月经呈咖啡色可能由经血氧化、经量过少、内分泌失调、子宫内膜病变等原因引起，通常与经血滞留时间较长或病理因素有关。
经血接触空气后氧化变暗，属于正常生理现象，无须特殊处理，注意保持会阴清洁即可。
月经量少导致血液排出缓慢，在宫腔停留时间延长而颜色加深，可适当热敷腹部，避免生冷饮食。
黄体功能不足或多囊卵巢综合征可能导致经血颜色异常，伴随月经周期紊乱，需遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
子宫内膜息肉或炎症可能导致陈旧性出血，表现为咖啡色分泌物，需通过超声检查确诊，必要时行宫腔镜手术或服用左炔诺孕酮等药物。
建议记录月经周期变化，避免过度节食或熬夜，若持续出现咖啡色经血或伴随腹痛，需及时妇科就诊。
