宝宝从鼻子呛奶可通过调整喂养姿势、控制奶量流速、拍嗝排气、及时清理呼吸道等方式缓解。呛奶通常由生理性胃食管反流、喂养方式不当、吞咽协调性差、呼吸道发育未完善等原因引起。
建议家长采用半直立位喂养，头部略高于身体，喂奶后保持竖抱20分钟。避免平躺喂奶，减少奶液反流至鼻腔概率。
家长需选择适合月龄的奶嘴孔洞，或母乳喂养时用手指轻压乳晕控制流速。奶瓶倒置时每秒滴1-2滴为佳，避免奶液流速过快。
每喂5-10分钟暂停拍嗝，将宝宝竖抱靠肩，空心掌由下向上轻拍背部。胃内空气排出可降低腹压，减少呛奶发生。
发生呛奶时立即将宝宝侧卧，用吸鼻器清理鼻腔残留奶液。若出现面色青紫或持续咳嗽，需及时就医排除吸入性肺炎。
日常注意观察宝宝吞咽节奏，避免过度饥饿时急促吮吸，喂奶后30分钟内避免剧烈活动。若频繁呛奶伴随体重增长缓慢，需儿科评估是否存在喉软骨软化等器质性问题。
