经血发黑可能由经血氧化、宫寒、内分泌失调、子宫内膜异位症等原因引起，可通过调整生活习惯、药物调理、中医治疗等方式改善。
1、经血氧化经血接触空气后氧化变黑属正常现象，多见于月经初期或末期，无须特殊治疗，建议勤换卫生巾保持会阴清洁。
2、宫寒中医认为受凉或体质虚寒会导致经血瘀滞发黑，可热敷小腹缓解，日常避免生冷食物，严重者需中医辨证服用艾附暖宫丸等药物。
3、内分泌失调长期熬夜或压力过大可能影响激素水平，导致经血颜色异常，伴随月经周期紊乱，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节。
4、子宫内膜异位症该病可能导致经血淤积发黑并伴随严重痛经，需通过超声检查确诊，治疗药物包括地诺孕素片、布洛芬缓释胶囊等，必要时需手术干预。
经期注意腹部保暖，适量饮用红糖姜茶，若持续出现经血发黑伴随剧烈腹痛或周期异常，建议及时妇科就诊。
