高龄孕妇需重点关注妊娠期并发症预防、产前筛查、营养管理和心理调节，主要措施包括定期产检、补充叶酸、控制基础疾病和保持适度运动。
35岁以上孕妇需增加产检频率，重点监测血压、血糖和胎儿发育情况，建议妊娠20周后每2周检查一次，及时发现妊娠期高血压或糖尿病等并发症。
孕前3个月至孕早期每日需补充400-800微克叶酸，可降低胎儿神经管缺陷风险，同时建议增加富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜等食物摄入。
合并高血压、糖尿病等慢性病者需在孕前调整用药方案，妊娠期严格监测血糖血压，避免使用ACEI类降压药等致畸药物，必要时采用胰岛素控制血糖。
选择散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每周3-5次每次30分钟，避免剧烈运动引发宫缩，运动时注意补充水分并监测胎动变化。
高龄孕妇应保证每日优质蛋白和钙质摄入，保持规律作息，出现阴道流血、持续腹痛或胎动异常需立即就医，建议分娩前完成羊水穿刺等染色体检查。
