醋洗脸可通过稀释调配、清洁测试、轻柔按摩、及时冲洗等方式进行。正确使用有助于调节皮肤酸碱平衡，但需注意浓度控制与皮肤耐受性。
1、稀释调配将白醋与温水按1:3比例混合，避免直接使用高浓度醋刺激皮肤。敏感肌可调整为1:5比例。
2、清洁测试首次使用前在耳后或手腕测试，观察24小时无红肿刺痛再用于面部。测试期间避免与其他护肤品叠加。
3、轻柔按摩用化妆棉蘸取稀释醋水轻拍T区，或打圈按摩油脂分泌旺盛部位。每次接触时间不超过30秒。
4、及时冲洗使用后立即用清水洗净残留醋液，后续需涂抹保湿霜。每周使用不超过2-3次，角质层薄者应减少频次。
醋洗脸后注意防晒，避免与含果酸、水杨酸产品同用。出现持续灼热感或脱皮应立即停用并就医。
