月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过激素治疗、营养调理、生活方式调整等方式改善。
长期压力或过度节食可能导致雌激素分泌不足，表现为经期缩短、经量减少。建议保持规律作息，适当补充豆制品等植物雌激素，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节周期。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致经量锐减。伴随周期性腹痛时需警惕宫腔粘连，可通过宫腔镜检查确诊，医生可能建议使用雌孕激素序贯疗法或放置宫内节育器预防再粘连。
雄激素过高会抑制卵泡发育，表现为月经稀发伴量少，常伴随痤疮或体毛增多。确诊后需长期管理，医生可能开具二甲双胍改善胰岛素抵抗，或使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素水平。
甲状腺激素不足会抑制下丘脑-垂体-卵巢轴功能，引发月经减少伴怕冷、乏力。需检测甲状腺功能，确诊后需终身服用左甲状腺素钠片替代治疗，定期复查调整药量。
日常可适量食用红枣、动物肝脏等补血食物，避免生冷刺激饮食，适度运动改善盆腔血液循环，若持续3个月经周期异常建议妇科就诊。
