去除粉刺可通过清洁控油、局部用药、饮食调节、医美治疗等方式改善。粉刺主要由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平变化等原因引起。
每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免使用含酒精或皂基的强效清洁剂，清洁后及时使用控油保湿护肤品维持水油平衡。
可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物，帮助溶解角栓、抑制痤疮丙酸杆菌繁殖并减轻炎症反应。
减少高糖高脂乳制品摄入，适当增加富含锌元素与维生素A的食物如牡蛎、胡萝卜，避免辛辣刺激食物诱发皮脂腺分泌亢进。
顽固性粉刺可考虑果酸焕肤、红蓝光照射等医美手段，通过化学剥脱或光动力作用改善毛囊角化及微生态环境。
避免自行挤压粉刺导致感染或瘢痕形成，若粉刺反复发作或伴随红肿疼痛，建议及时至皮肤科就诊评估治疗方案。
