网球肘疼痛可能由过度使用前臂肌肉、肌腱微损伤、局部炎症反应、肱骨外上髁炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、局部封闭等方式缓解。
1、过度使用前臂肌肉反复进行伸腕动作会导致肌肉疲劳，建议减少打球、拧毛巾等动作，使用护具分担受力。
2、肌腱微损伤肌腱反复牵拉造成微小撕裂，急性期需冰敷，慢性期可热敷促进修复。
3、局部炎症反应肌腱止点处无菌性炎症可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用抗炎药，或口服塞来昔布胶囊。
4、肱骨外上髁炎可能与肌腱退变、钙化等因素有关，通常表现为肘外侧压痛和握力下降。顽固性疼痛可考虑体外冲击波治疗或局部注射治疗。
日常应避免提重物，运动前充分热身，疼痛持续两周以上需骨科就诊排除其他肘关节病变。
