感冒后脖子疼可能由病毒感染、淋巴结肿大、肌肉紧张、颈椎受累等原因引起，通常表现为颈部僵硬、压痛或活动受限。
1、病毒感染：感冒病毒可能直接侵袭颈部肌肉或神经，导致炎症反应。可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或双氯芬酸钠缓解疼痛。
2、淋巴结肿大：上呼吸道感染常引发颈部淋巴结免疫反应，伴随触痛性包块。建议热敷并观察，若持续肿大需排查细菌性感染。
3、肌肉紧张：咳嗽或擤鼻涕动作可能导致胸锁乳突肌劳损，可通过局部按摩和适度伸展缓解，避免突然转头。
4、颈椎受累：长期卧床姿势不当可能诱发颈椎小关节紊乱，需调整枕头高度，严重时需康复科评估。
感冒期间注意颈部保暖，避免长时间低头，若疼痛伴随高热或上肢麻木应及时就医。
