恶心呕吐可通过调整饮食、补充电解质、药物治疗、病因治疗等方式缓解。常见原因包括胃肠炎、妊娠反应、晕动症、消化道梗阻等。
选择清淡易消化食物如米粥、馒头，避免油腻辛辣刺激，少量多餐减轻胃肠负担。
呕吐后饮用口服补液盐或淡盐水，预防脱水及电解质紊乱，儿童需家长监督补液速度。
甲氧氯普胺可促进胃肠蠕动，多潘立酮抑制呕吐中枢，昂丹司琼用于化疗后呕吐，均需医生指导使用。
胃肠炎需抗感染治疗，肠梗阻可能需手术解除，妊娠呕吐严重者需住院补液，需明确病因后针对性处理。
呕吐后保持口腔清洁，记录呕吐频率及性状，持续超过24小时或伴发热、腹痛需及时就医。
