抑郁症的症状主要包括情绪低落、兴趣减退、精力下降、睡眠障碍等。抑郁症的表现可从早期心理变化逐渐发展为躯体功能障碍，严重时可能出现自杀倾向。
1、情绪低落持续两周以上的显著情绪抑郁是核心症状，表现为悲观绝望、自我评价过低，可能伴有不明原因的哭泣或情绪麻木。
2、兴趣减退对既往热衷的活动丧失兴趣，回避社交接触，严重时可能出现情感淡漠状态，这些表现往往早于其他症状出现。
3、认知障碍出现注意力下降、决策困难等认知功能损害，部分患者存在记忆力减退，这些症状会影响工作和学习效率。
4、躯体症状常见不明原因的慢性疼痛、消化紊乱、食欲改变或体重波动，睡眠障碍多表现为早醒或入睡困难。
抑郁症患者可尝试规律作息和适度运动，但出现持续两周以上症状时应及时到精神心理科就诊，专业治疗配合心理疏导能有效改善症状。
