经期不准可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫内膜异位症等原因引起，可通过激素调节、药物治疗、生活方式调整等方式改善。
1、内分泌失调长期熬夜或精神压力大会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经周期紊乱。建议规律作息并减少焦虑，必要时可服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、定坤丹等中成药调节。
2、多囊卵巢综合征雄激素过高及胰岛素抵抗可能引发稀发排卵，表现为经期延迟或闭经。常伴随痤疮、多毛症状，需遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑、二甲双胍等药物干预。
3、甲状腺功能异常甲亢或甲减均会影响性激素合成，造成月经不规律。可能伴有心悸或乏力，需通过左甲状腺素钠、甲巯咪唑等药物控制甲状腺功能。
4、子宫内膜异位症异位内膜组织导致前列腺素分泌异常，可能引发经期紊乱及痛经。可通过地诺孕素、戈舍瑞林等药物抑制内膜生长，严重者需腹腔镜手术。
保持适度运动，避免过度节食，经期注意腹部保暖，建议记录月经周期变化并及时就医检查。
