月经周期不规律可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫内膜异位症等原因引起，可通过激素治疗、生活方式调整、药物干预、手术等方式改善。
1、内分泌失调长期压力过大或过度节食可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经周期延长或缩短。建议保持规律作息，适当补充维生素E和B族维生素，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节周期。
2、多囊卵巢综合征该病与胰岛素抵抗及雄激素过高有关，常伴随痤疮、多毛等症状。治疗需控制体重，改善胰岛素敏感性，可遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍等药物。
3、甲状腺功能异常甲状腺激素水平异常会影响卵泡发育，甲亢可能导致月经稀发，甲减易引发经量增多。需检测促甲状腺激素水平，根据结果使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片等药物。
4、子宫内膜异位症异位内膜组织可能干扰卵巢功能，典型症状为进行性痛经。轻症可用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，中重度需考虑戈舍瑞林注射液等药物抑制雌激素，或行腹腔镜手术清除病灶。
记录月经周期变化，避免过度运动或快速减重，保证优质蛋白和铁元素摄入，持续3个月以上紊乱需妇科内分泌检查。
