发烧可通过物理降温、药物退热、补液支持、病因治疗等方式缓解。发热通常由感染、免疫反应、中暑、肿瘤等原因引起。
1、物理降温：体温低于38.5℃时建议用温水擦浴、冰袋冷敷额头腋窝、减少衣物散热。避免酒精擦浴以免刺激皮肤。
2、药物退热：体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药。需注意药物过敏史及胃肠道反应。
3、补液支持：发热伴随大量出汗需补充淡盐水、口服补液盐或椰子水，每日饮水量建议超过2000毫升预防脱水。
4、病因治疗：持续高热需排查细菌病毒感染等病因，可能与肺炎、尿路感染、流感等因素有关，通常伴随咳嗽、尿频、肌肉酸痛等症状。
发热期间宜进食粥类、蒸蛋等易消化食物，保持室内通风，若三天未退烧或出现意识模糊需立即就医。
