过敏体质可通过避免接触过敏原、药物治疗、免疫调节、环境控制等方式改善。过敏体质通常由遗传因素、环境刺激、免疫异常、感染诱发等原因引起。
明确并远离花粉、尘螨等常见过敏原，定期清洁居住环境，外出时佩戴口罩。过敏原检测有助于识别具体致敏物质。
急性发作期可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物，严重时需短期应用泼尼松等糖皮质激素，伴有喘息可联合孟鲁司特钠。
对尘螨等明确过敏原可进行脱敏治疗，调节免疫平衡。益生菌补充可能有助于改善肠道菌群与过敏症状的关联。
使用防螨寝具、空气净化器降低室内过敏原浓度，保持湿度在50％以下。避免饲养宠物或接触毛绒玩具等致敏物品。
过敏体质者应记录症状发作规律，选择棉质透气衣物，避免剧烈温差刺激，症状持续加重需及时就医评估。
