大便老是拉不干净可能与肠道功能紊乱、饮食结构不合理、痔疮、肠易激综合征等因素有关。
长期久坐或缺乏运动导致肠道蠕动减慢，粪便滞留。建议增加膳食纤维摄入，规律运动促进胃肠蠕动。
低纤维高脂饮食易导致粪便干结。每日需摄入足够蔬菜水果和水分，避免辛辣刺激食物。
痔疮可能导致排便不尽感，与久坐、便秘等因素有关。可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏、太宁栓等药物缓解症状。
肠道敏感性和运动异常导致排便异常，常伴随腹痛腹胀。可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀等调节肠道功能药物。
保持规律作息和适度运动有助于改善肠道功能，若症状持续或加重建议及时就医检查。
