抑郁症的症状主要包括情绪低落、兴趣减退、精力下降、睡眠障碍等，严重时可能出现自杀倾向。
1、情绪低落
持续感到悲伤、空虚或绝望，对日常活动失去兴趣，可能伴随自我否定或内疚感。
2、兴趣减退
对曾经喜爱的活动失去兴趣，社交回避，甚至无法从任何事物中获得愉悦感。
3、精力下降
常感疲劳乏力，行动迟缓，注意力难以集中，部分患者出现明显的认知功能损害。
4、睡眠障碍
表现为入睡困难、早醒或睡眠过多，常伴随食欲改变、体重波动等躯体症状。
抑郁症患者可适当进行规律运动，保持社交活动，必要时及时寻求专业心理治疗或药物干预。
