断奶涨奶可通过热敷按摩、药物缓解、调整饮食、逐渐减少哺乳次数等方式治疗。涨奶通常由乳汁淤积、乳腺导管堵塞、激素水平变化、乳腺炎等原因引起。
1、热敷按摩涨奶初期可用温热毛巾敷乳房配合轻柔按摩，帮助疏通乳腺导管缓解胀痛，注意避免高温烫伤皮肤，按摩力度需适中。
2、药物缓解疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、蒲公英颗粒等药物，这些药物可减轻炎症反应和疼痛症状。
3、调整饮食减少汤水及高蛋白食物摄入，避免食用猪蹄汤、鲫鱼汤等下奶食物，适当饮用炒麦芽水等具有回乳作用的饮品。
4、减少哺乳采用渐进式断奶方法，先减少白天哺乳次数，再逐步停止夜间哺乳，过程中可配合吸奶器适度排空缓解胀痛。
断奶期间应穿戴合适胸罩避免压迫，出现发热或硬块不消等情况需就医排除乳腺炎，保持心情放松有助于顺利回乳。
