掉头发厉害怎么治疗

Question

掉头发厉害怎么治疗

Answer 1

掉头发厉害可通过调整生活方式、药物治疗、营养补充、医学治疗等方式改善。脱发通常由压力过大、营养不良、激素失衡、遗传因素等原因引起。

1、调整生活方式

长期熬夜或精神紧张会导致毛囊周期紊乱，建议保持每天7小时睡眠并尝试冥想减压，避免频繁烫染头发。

2、药物治疗

雄激素性脱发可能与双氢睾酮水平升高有关，常伴随头皮出油增多，可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物。

3、营养补充

缺铁性贫血或蛋白质摄入不足会导致毛发稀疏，建议检测血清铁蛋白，适量补充动物肝脏、鸡蛋、维生素B族等营养素。

4、医学治疗

斑秃可能与自身免疫异常有关，表现为圆形脱发斑块，可采用局部糖皮质激素注射、低强度激光治疗等医疗手段。

日常可增加黑芝麻、核桃、三文鱼等富含不饱和脂肪酸的食物摄入，避免过度拉扯头发，若脱发量持续超过100根/日需及时就诊皮肤科。