遗精可能由性刺激积累、睡眠姿势压迫、前列腺炎、精囊炎等原因引起，可通过生活方式调整、药物治疗等方式缓解。
1、性刺激积累频繁接触性刺激内容可能导致精液自然溢出，建议减少视觉刺激源，保持规律作息。
2、睡眠姿势压迫俯卧位睡眠可能造成生殖器受压，调整睡姿为仰卧或侧卧有助于改善。
3、前列腺炎可能与细菌感染、久坐等因素有关，常伴尿频尿急症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、盐酸坦索罗辛缓释胶囊、前列舒通胶囊等药物。
4、精囊炎多由邻近器官感染蔓延导致，可能出现血精症状。需在医生指导下服用头孢克肟分散片、癃清片、热淋清颗粒等药物。
日常应避免穿紧身裤，适度运动消耗性能量，每月2-3次遗精属正常生理现象无需过度担忧。
