祛除痘印可通过防晒护理、外用药物、医美治疗、饮食调节等方式改善。痘印通常由炎症后色素沉着、毛细血管扩张、皮肤损伤修复异常等原因引起。
1、防晒护理紫外线会加重色素沉着，日常需使用防晒霜并配合物理遮挡。建议选择SPF30以上、PA+++的防晒产品，避免痘印颜色加深。
2、外用药物氢醌乳膏可抑制黑色素生成，维A酸乳膏促进角质代谢，复方甘草酸苷片有助于抗炎褪色。需在医生指导下使用，避免皮肤刺激。
3、医美治疗光子嫩肤通过选择性光热作用分解色素，点阵激光刺激胶原重塑。治疗可能与皮肤敏感、暂时性红斑等反应有关，需按疗程进行。
4、饮食调节维生素C抑制黑色素合成，锌元素促进皮肤修复，可适量食用猕猴桃、牡蛎等食物。避免高糖高脂饮食加重炎症反应。
痘印消退周期通常为3-6个月，新生痘印处理越早效果越好。若伴随持续红肿、瘙痒等症状，建议至皮肤科就诊评估。
