痘印可通过局部护理、药物干预、医美治疗、饮食调整等方式改善。痘印通常由炎症后色素沉着、角质代谢异常、毛细血管扩张、瘢痕增生等原因引起。
1、局部护理使用含维生素C衍生物或烟酰胺的护肤品帮助淡化色素，避免挤压痘痘导致二次损伤，配合温和清洁减少角质堆积。
2、药物干预遵医嘱使用氢醌乳膏改善色素沉着，多磺酸粘多糖乳膏促进修复，维A酸乳膏调节角质代谢，需注意药物可能引起皮肤刺激。
3、医美治疗光子嫩肤可靶向分解黑色素，点阵激光刺激胶原重塑，化学剥脱加速表皮更新，需根据痘印类型选择专业机构操作。
4、饮食调整补充维生素E和锌元素有助于皮肤屏障修复，限制高糖乳制品摄入可降低炎症反应，每日饮水促进代谢废物排出。
避免暴晒加重色素沉淀，新发痘印及早干预效果更佳，顽固性瘢痕需皮肤科评估综合治疗方案。
