痤疮可通过局部冷敷、茶树精油外用、蜂蜜涂抹、芦荟胶敷贴等方式缓解，但需注意偏方效果有限且存在个体差异。
1、局部冷敷
冰袋冷敷可暂时收缩毛细血管减轻红肿，适用于炎症性丘疹，但单次冷敷不超过10分钟以避免冻伤。
2、茶树精油
稀释后的茶树精油具有抑菌作用，可点涂于粉刺部位，浓度需控制在5％以下防止皮肤刺激。
3、蜂蜜涂抹
天然蜂蜜含抗菌成分，薄涂于患处15分钟后洗净，糖尿病患者及过敏体质者慎用。
4、芦荟胶敷贴
新鲜芦荟胶可舒缓皮肤炎症，每日敷用1次，使用前需做皮肤测试排除过敏反应。
建议痤疮患者保持皮肤清洁，避免高糖高脂饮食，若症状持续加重需及时就医进行规范治疗。
