痛经可通过热敷、服用止痛药、激素治疗、手术治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等原因引起。
1、热敷下腹部热敷可放松子宫肌肉，改善局部血液循环，适用于原发性痛经。可使用热水袋或暖宝宝，温度不宜过高避免烫伤。
2、止痛药非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠可抑制前列腺素合成，缓解疼痛发作。需在医生指导下使用，避免长期服用。
3、激素治疗口服避孕药如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片可调节激素水平，适用于子宫内膜异位症引起的痛经。需严格遵医嘱用药。
4、手术治疗对于严重子宫内膜异位症或子宫腺肌症患者，可考虑腹腔镜手术或子宫神经切断术。手术治疗需由专业医生评估后实施。
痛经期间建议保持充足休息，避免剧烈运动，可适量饮用姜茶或热牛奶帮助缓解症状。若疼痛持续加重或伴有异常出血应及时就医。
