鼻塞喉咙干痛可能由感冒、过敏性鼻炎、急性咽炎、鼻窦炎等原因引起，可通过药物治疗、局部护理、环境调节、饮食调整等方式缓解。
1、药物治疗感冒引起的症状可遵医嘱使用伪麻黄碱缓解鼻塞，对乙酰氨基酚缓解喉咙痛，氯雷他定适用于过敏性鼻炎。细菌感染需配合阿莫西林等抗生素。
2、局部护理使用生理盐水鼻腔冲洗缓解鼻塞，温盐水漱口减轻咽喉炎症。加湿器维持空气湿度，避免干燥刺激呼吸道黏膜。
3、环境调节避免接触粉尘、花粉等过敏原，保持室内通风。冬季取暖时注意湿度调节，建议维持在百分之五十左右。
4、饮食调整多饮用温水或蜂蜜水，避免辛辣刺激食物。适量摄入维生素C丰富的柑橘类水果，有助于黏膜修复。
症状持续超过一周或出现发热、脓涕等情况应及时耳鼻喉科就诊，日常注意佩戴口罩减少冷空气刺激。
