孕妇脚心疼可能与生理性水肿、缺钙、妊娠期高血压、足底筋膜炎等因素有关，可通过调整生活习惯、补充营养、医疗干预等方式缓解。
1、生理性水肿妊娠中晚期子宫压迫下腔静脉导致血液回流受阻，表现为双脚对称性肿胀疼痛。建议抬高下肢促进回流，避免长时间站立，穿着宽松鞋袜。
2、缺钙胎儿骨骼发育需大量钙质，母体缺钙易引发肌肉痉挛及足部疼痛。可通过摄入牛奶、豆制品等富钙食物，或遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等补充剂。
3、妊娠期高血压可能与血管内皮损伤、胰岛素抵抗等因素有关，典型症状包括脚部水肿伴头痛视力模糊。需监测血压，医生可能推荐拉贝洛尔片或硝苯地平控释片控制病情。
4、足底筋膜炎体重增加及激素变化导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步剧痛。可进行足底拉伸训练，疼痛明显时短期使用对乙酰氨基酚片，须严格遵循产科医生指导。
每日用温水泡脚促进血液循环，睡眠时用枕头垫高双脚，若出现持续性疼痛或水肿蔓延至小腿需及时产科就诊。
