孕妇初期能喝茶吗

Question

孕妇初期能喝茶吗

Answer 1

孕妇初期可以适量饮用淡茶，但需避免浓茶及过量摄入。茶叶中的咖啡因可能影响胎儿发育，建议选择低咖啡因茶类如菊花茶、大麦茶，每日不超过200毫升。

1、咖啡因风险

茶叶含咖啡因可能通过胎盘影响胎儿心跳及发育，建议孕妇每日咖啡因摄入不超过200毫克，约相当于1杯淡绿茶。

2、铁吸收抑制

茶多酚会抑制非血红素铁吸收，孕期贫血高发阶段应避免餐后立即饮茶，间隔1小时以上为宜。

3、胃酸刺激

妊娠早期孕吐反应明显时，空腹饮茶可能加重反酸症状，建议搭配少量点心饮用。

4、草本禁忌

薄荷茶、红花茶等部分草本茶可能刺激子宫收缩，孕期应避免饮用未经医生确认安全性的花草茶。

孕期饮食建议以白开水为主，可适量饮用低咖啡因茶类，出现心慌、胃部不适时应立即停用并咨询产科医生。