肛门下坠感伴随腹痛可通过调整饮食、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由便秘、肠道炎症、盆底肌功能障碍、直肠脱垂等原因引起。
增加膳食纤维摄入有助于改善便秘，减少肛门下坠感。建议每日饮水充足，适量食用燕麦、西蓝花等富含膳食纤维的食物。
盆底肌训练可增强肌肉力量，缓解下坠感。温水坐浴每日重复进行有助于减轻局部不适。
肠道炎症可能与感染或免疫因素有关，通常表现为腹痛、腹泻。可遵医嘱使用美沙拉嗪、柳氮磺吡啶、蒙脱石散等药物。
直肠脱垂可能与盆底松弛有关，通常伴随排便困难。重度脱垂需考虑直肠固定术或吻合器痔上黏膜环切术。
避免久坐久站，规律作息有助于症状改善。若症状持续或加重，应及时就医明确病因。
