孕妇通常从怀孕4-6个月开始补钙，具体时间需根据个体差异调整，主要影响因素有孕周、膳食摄入量、血钙检测结果、医生建议。
1、孕周因素孕中期胎儿骨骼发育加速，对钙需求显著增加，此时开始补钙可满足母婴需求。
2、膳食摄入日常饮食钙含量不足600毫克时需提前补钙，奶制品、豆制品等富含钙的食物摄入不足者应及早补充。
3、检测指标血钙水平低于2.1毫摩尔每升或出现腿抽筋等缺钙症状时，需立即开始补钙治疗。
4、医嘱指导双胎妊娠、妊娠高血压等高危孕妇可能需提前补钙，须严格遵循产科医生制定的个性化方案。
补钙期间建议配合维生素D促进吸收，避免与铁剂同服，定期监测血钙和尿钙水平，出现便秘或结石症状需及时就医调整剂量。
