怎样戒掉手淫

Question

怎么样才能戒掉手淫，手淫是不是病，是不是很丢脸。

Answer 1

请问你手淫频率怎么样，如果长期频繁的手淫,会刺激生殖器官经常处于充血状态,引起阴部或膀胱区的不适,而且在充血状态中,有利于细菌的入侵手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法不要过多的性幻想;多做户外运动以释放冲动;寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖

Answer 2

你好，这个手淫不是疾病的，但是长期手淫的话，是有可能会引起疾病的，如肾虚，导致月经不调，严重的话，对生育还有影响的你可以平时多和家人朋友在一起，减少自己一个人独处的时间，这样就是没有手淫的空间了，平时困了再上床，清醒了就起床为好的，一般手淫一周不要超过1~2次，问题不大

Answer 3

手淫属于正常现象，很多人都有这种经历的，适当的手淫有利于身体健康，不是丢人的事儿。手淫之后要及时清洗外阴保持清洁怎样才能预防疾病感染，过度手淫可能会出现妇科炎症，所以应该节制点。