孕妇胃酸可通过调整饮食习惯、改变体位、服用抑酸药物、中医调理等方式缓解。胃酸反流通常由激素变化、子宫压迫、饮食刺激、胃食管反流病等原因引起。
1、调整饮食少食多餐避免胃部过度充盈，减少高脂、辛辣、酸性食物摄入。餐后2小时内避免平卧，可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌中和胃酸。
2、体位管理睡眠时抬高床头15-20厘米，穿着宽松衣物减少腹压。日常保持直立姿势，避免弯腰动作加重反流。
3、药物干预铝碳酸镁可快速中和胃酸，雷尼替丁抑制胃酸分泌，硫糖铝保护胃黏膜。使用前需咨询产科医生，妊娠中晚期避免使用奥美拉唑等质子泵抑制剂。
4、中医调理姜茶、小米粥等温和食物可暖胃，按压内关穴缓解不适。严重反流伴呕吐需排除妊娠剧吐，必要时住院补液治疗。
建议记录诱发胃酸的食物种类，每日饮水量保持1500毫升以上，适当散步促进胃肠蠕动，若出现呕血或体重下降需立即就医。
