月经量太少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过激素治疗、中药调理、生活方式调整、手术治疗等方式改善。
长期压力大或过度节食可能导致激素分泌紊乱，表现为月经量减少。建议保持规律作息，适当补充豆制品和维生素E，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致经量减少。伴随周期缩短或腹痛，可通过宫腔镜检查确诊。治疗选用阿司匹林肠溶片、复方丹参滴丸改善血流，严重者需宫腔粘连分离术。
雄激素过高抑制排卵，表现为月经稀发伴痤疮。与胰岛素抵抗有关，需检测性激素六项。常用二甲双胍缓释片、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片调节代谢，配合有氧运动控制体重。
甲状腺激素不足影响子宫内膜增生，可能伴随怕冷、乏力。需检查甲功五项，确诊后使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、硒酵母片替代治疗，日常增加海带、牡蛎等含碘食物摄入。
日常可适量食用红枣、枸杞、猪肝、黑芝麻等补血食材，避免生冷刺激饮食，保持每周3次以上中等强度运动，若调整3个月经周期无改善需及时妇科就诊。
