成人睡觉磨牙可能由精神压力、牙齿咬合异常、睡眠障碍、神经系统疾病等原因引起，可通过心理疏导、口腔矫正、改善睡眠、药物治疗等方式缓解。
1、精神压力长期焦虑或紧张可能引发夜间磨牙，建议通过运动、冥想等方式减压，必要时可遵医嘱使用阿普唑仑、劳拉西泮、帕罗西汀等抗焦虑药物。
2、牙齿咬合牙齿排列不齐或缺失导致咬合不平衡，需口腔科检查并采用矫正器治疗，伴随颞下颌关节疼痛时可使用布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚缓解症状。
3、睡眠障碍睡眠呼吸暂停等疾病可能诱发磨牙，需进行多导睡眠监测，确诊后可选择持续正压通气治疗或使用莫达非尼、唑吡坦、右佐匹克隆改善睡眠质量。
4、神经系统疾病帕金森病等中枢神经系统病变可能引起磨牙，需神经科评估后使用左旋多巴、普拉克索、司来吉兰等药物控制原发病。
避免睡前摄入咖啡因，使用软质牙垫保护牙齿，定期进行口腔检查和压力管理有助于改善磨牙症状。
