打鼾器对部分轻中度阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者有一定缓解作用，其效果主要取决于打鼾类型、产品适配性、使用规范性及个体差异。
口腔矫治器类打鼾器可通过调整下颌位置扩大气道，适用于单纯鼾症或轻度阻塞患者，需经专业医生评估后定制使用。
体位干预型止鼾枕对体位性打鼾有效，通过改变睡眠角度减少舌根后坠，但无法解决病理性气道狭窄问题。
鼻扩张器等器械能改善鼻腔通气，对鼻中隔偏曲或过敏性鼻炎导致的打鼾有辅助作用，需配合原发病治疗。
中枢性睡眠呼吸暂停患者使用打鼾器效果有限，此类情况需正压通气治疗或神经调节干预。
建议打鼾人群先进行多导睡眠监测明确病因，重度阻塞或伴随血氧下降者应及时就医，日常保持侧卧睡姿并控制体重。
