精子成活率低可通过调整生活方式、药物治疗、营养补充、手术治疗等方式改善。精子成活率低通常由不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌失调等原因引起。
1、调整生活方式避免长期久坐、穿紧身裤等行为，减少高温环境暴露，戒烟限酒有助于改善精子质量。规律作息和适度运动可提升整体健康水平。
2、药物治疗可能与睾丸功能异常、慢性前列腺炎等因素有关，通常表现为少精、弱精等症状。可遵医嘱使用左卡尼汀、维生素E、辅酶Q10等药物改善精子活力。
3、营养补充锌、硒等微量元素缺乏会影响精子生成，适当补充富含精氨酸的海产品、坚果等食物。建议在医生指导下服用复合维生素制剂。
4、手术治疗可能与精索静脉曲张、输精管梗阻等因素有关，通常伴随阴囊坠胀、疼痛等症状。精索静脉高位结扎术、显微镜下输精管吻合术等手术可解决器质性问题。
日常可适量食用牡蛎、核桃、西红柿、深海鱼等食物，避免接触辐射和化学毒物，建议每3-6个月复查精液质量。
