感冒过程中出现发热可通过物理降温、药物退热、补液支持、对症治疗等方式缓解。发热通常由病毒感染、继发细菌感染、炎症反应、脱水等因素引起。
1、物理降温体温低于38.5℃时建议温水擦浴、退热贴冷敷等物理方法，避免酒精擦浴刺激皮肤，同时保持室内通风。
2、药物退热体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药，需注意药物过敏史及胃肠道反应。
3、补液支持发热导致体液流失需补充淡盐水、口服补液盐或适量果汁，每日饮水量应保持在2000毫升以上。
4、对症治疗伴随鼻塞可用生理盐水洗鼻，咽痛可含服薄荷喉片，若出现持续高热或精神萎靡需及时就医排查并发症。
感冒发热期间建议保持充足休息，选择易消化的粥类、新鲜蔬菜水果，避免剧烈运动和油腻饮食，症状加重时需及时复诊。
