房事不持久可能由心理压力、不良生活习惯、勃起功能障碍、早泄等原因引起，可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗等方式改善。
焦虑、紧张等心理因素可能影响性功能，导致房事时间缩短。心理疏导或行为疗法有助于缓解压力，改善表现。
长期熬夜、吸烟、酗酒等不良习惯可能降低性功能。调整作息、戒烟限酒有助于改善性生活质量。
可能与血管病变、神经损伤等因素有关，通常表现为勃起困难或维持困难。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等药物。
可能与龟头敏感、神经调节异常等因素有关，通常表现为射精控制力差。可遵医嘱使用达泊西汀、帕罗西汀、舍曲林等药物。
建议保持规律作息和适度运动，避免过度疲劳，必要时及时就医评估具体原因。
