感冒期间可以少量饮用咖啡，但需避免过量。咖啡因可能加重脱水或干扰睡眠，影响感冒恢复。
1、脱水风险
咖啡因具有利尿作用，可能加剧感冒时的体液流失。建议饮用咖啡后补充适量温水。
2、睡眠干扰
感冒期间需要充足休息，咖啡因可能延迟入睡时间或降低睡眠质量。
3、胃肠刺激
部分感冒药物与咖啡同服可能刺激胃肠黏膜，引发不适。建议间隔2小时服用。
4、个体差异
对咖啡因敏感者可能出现心悸等不适，症状严重时应暂停饮用。
感冒期间建议优先选择温水、蜂蜜柠檬水等温和饮品，若需饮用咖啡每日不超过1杯，并观察身体反应。
