感冒出现头昏可通过多休息、补充水分、服用对症药物、及时就医等方式缓解。头昏通常由鼻塞缺氧、发热代谢紊乱、病毒毒素刺激、继发中耳炎等原因引起。
1、多休息感冒时身体需要更多能量对抗病毒，过度活动会加重缺氧症状。保持每天8小时睡眠，避免长时间使用电子设备。
2、补充水分发热会导致体液流失，血液黏稠度增加影响脑部供氧。建议每小时饮用200毫升温水，可适量补充含电解质的运动饮料。
3、对症药物鼻塞可使用盐酸伪麻黄碱缓解，发热可用对乙酰氨基酚控制，病毒毒素刺激引起的头晕可考虑服用氯苯那敏。所有药物需遵医嘱使用。
4、及时就医持续头昏伴随耳鸣、呕吐可能提示中耳炎或脑膜炎，需进行血常规和耳镜检查。细菌感染需使用阿莫西林等抗生素治疗。
感冒期间避免摄入咖啡因和酒精，保持室内空气流通，用温毛巾敷额部可帮助缓解头晕症状。若48小时未缓解应及时就诊。
