髌骨软化多数情况下可以通过综合治疗有效控制症状，但完全治愈与软骨损伤程度有关。主要干预方式包括运动康复、物理治疗、药物治疗和手术治疗。
通过股四头肌等长收缩训练、直腿抬高等低冲击运动增强膝关节稳定性，减轻髌股关节压力。需在康复师指导下制定个性化方案。
超声波、冲击波等物理疗法可促进局部血液循环，缓解疼痛。关节腔注射玻璃酸钠能改善软骨润滑，需由专科医生操作。
可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，疼痛明显时短期服用塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。
严重软骨缺损者可考虑关节镜下清理术或胫骨结节抬高术，术后需配合系统康复训练恢复关节功能。
日常应避免爬楼梯、深蹲等加重膝关节负荷的动作，控制体重并补充维生素D和钙质，定期复查评估软骨修复情况。
