三岁儿童感冒咳嗽可通过雪梨炖冰糖、白萝卜蜂蜜水、葱白生姜粥、金桔蜜饯等食疗方法缓解症状，同时需保证充足水分摄入并避免刺激性食物。
1、雪梨炖冰糖雪梨润肺止咳，冰糖滋阴润燥。将去核雪梨与冰糖隔水蒸煮，适合干咳无痰症状。家长需注意控制冰糖用量，每日食用不超过半颗梨。
2、白萝卜蜂蜜水白萝卜化痰消积，蜂蜜缓解咽喉刺激。萝卜切片煮沸后调入蜂蜜，对痰多咳嗽有效。家长需确保蜂蜜经高温消毒，避免生蜜风险。
3、葱白生姜粥葱白发散风寒，生姜温中止呕。粳米粥中加入葱姜末，适用于风寒型感冒。家长应观察孩子是否接受辛辣口感，可少量多次喂食。
4、金桔蜜饯金桔理气化痰，维生素C增强免疫。金桔切片用蜂蜜腌制后温水冲服。家长需选择无籽品种，防止呛咳风险。
食疗期间家长需监测体温变化，若咳嗽持续超过3天或出现呼吸急促、高热等症状应立即就医，避免延误治疗时机。
