若出现肝功能异常或慢性肝病，可以适量吃燕麦、西蓝花、蓝莓、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、甘草酸二铵、双环醇、还原型谷胱甘肽等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、燕麦燕麦富含膳食纤维和β-葡聚糖，有助于降低胆固醇，减轻肝脏代谢负担。
2、西蓝花西蓝花含硫化物和抗氧化物质，可促进肝脏解毒酶活性，帮助排毒。
3、蓝莓蓝莓中的花青素具有抗炎和抗氧化作用，能减少肝细胞氧化损伤。
4、深海鱼三文鱼等深海鱼富含Omega-3脂肪酸，有助于缓解肝脏炎症反应。
二、药物1、水飞蓟素水飞蓟素可稳定肝细胞膜，促进肝细胞再生，适用于慢性肝损伤。
2、甘草酸二铵甘草酸二铵具有抗炎保肝作用，可改善肝功能指标异常。
3、双环醇双环醇能降低转氨酶水平，适用于病毒性肝炎或药物性肝损伤。
4、还原型谷胱甘肽还原型谷胱甘肽参与肝脏解毒过程，可中和自由基保护肝细胞。
肝功能异常者需避免高脂高糖饮食，限制酒精摄入，定期监测肝功能指标，必要时在消化内科或肝病科医生指导下进行规范治疗。
