脚肿可能由长时间站立、盐分摄入过多、静脉功能不全、心力衰竭等原因引起。
1、长时间站立长时间保持站立姿势会导致下肢静脉回流受阻，引发脚部水肿。建议适当抬高下肢，穿弹力袜帮助静脉回流。
2、盐分摄入过多高盐饮食会使体内钠离子潴留，导致组织间液增多出现水肿。需控制每日盐分摄入量在6克以下，多食用新鲜蔬菜水果。
3、静脉功能不全可能与静脉瓣膜功能受损、静脉曲张等因素有关，通常表现为下肢沉重感、皮肤色素沉着等症状。可遵医嘱使用地奥司明、羟苯磺酸钙、七叶皂苷钠等药物。
4、心力衰竭可能与心肌收缩力下降、心脏负荷过重等因素有关，通常表现为呼吸困难、夜间阵发性呼吸困难等症状。需在医生指导下使用呋塞米、螺内酯、地高辛等药物。
出现持续脚肿症状应及时就医，日常注意控制水分摄入，避免久站久坐，适当进行下肢抬高运动。
