风湿性多肌痛可以通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整及定期监测等方式控制症状。该病通常与免疫系统异常、遗传易感性、环境因素及年龄增长有关。
糖皮质激素如泼尼松是首选药物，可快速缓解疼痛和僵硬；非甾体抗炎药如布洛芬辅助减轻炎症；免疫抑制剂如甲氨蝶呤用于减少激素依赖。需严格遵医嘱调整剂量。
热敷和低频电疗有助于放松肌肉，水中运动可减轻关节负担。建议每周进行3次以上低强度有氧运动，如游泳或骑自行车。
保持规律作息避免疲劳，饮食增加深海鱼和坚果摄入以补充欧米伽3脂肪酸。寒冷天气需注意肢体保暖，晨起前可先进行床上伸展。
定期检测血沉和C反应蛋白评估炎症活动度，每年进行骨密度检查预防激素副作用。若出现视力变化或持续发热需及时复诊。
建议患者建立症状日记记录僵硬程度和持续时间，配合康复科制定个性化运动方案，避免突然停用激素导致病情反复。
