鼻塞呼吸不畅可通过生理盐水冲洗、热蒸汽吸入、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等原因引起。
1、生理盐水冲洗使用生理盐水冲洗鼻腔可清除分泌物和过敏原，适用于感冒或过敏性鼻炎引起的鼻塞，无须药物干预，每日可重复进行。
2、热蒸汽吸入吸入温热蒸汽能帮助缓解鼻腔黏膜肿胀，对轻度鼻塞有效，可用热水蒸气或专用蒸汽仪，注意避免烫伤。
3、药物治疗鼻塞可能与过敏性鼻炎、鼻窦炎等疾病有关，通常伴随流涕、头痛等症状，可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片或呋麻滴鼻液。
4、手术治疗严重鼻中隔偏曲或鼻息肉导致的持续性鼻塞，可能需鼻内镜手术矫正，需经耳鼻喉科医生评估后实施。
保持室内湿度适宜，避免接触粉尘等过敏原，若症状持续超过两周或伴随发热、脓性分泌物需及时就医。
