女性正常绝经年龄一般在45-55岁之间，实际时间受到遗传因素、卵巢功能、生活方式、慢性疾病等多种因素的影响。
1、遗传因素：母亲绝经年龄对女儿有显著影响，若家族中女性绝经较早，个体可能提前进入绝经期。
2、卵巢功能：卵巢储备卵泡数量和质量决定绝经时间，卵泡耗竭速度加快会导致绝经提前。
3、生活方式：长期吸烟、过度节食或压力过大会加速卵巢功能衰退，可能使绝经年龄提前。
4、慢性疾病：自身免疫性疾病、子宫内膜异位症等可能损伤卵巢组织，导致早发性卵巢功能不全。
建议女性保持均衡饮食、规律运动和良好心态，若40岁前出现停经或55岁后仍未绝经，应及时就医评估。
